姿勢と運動連鎖で筋肉をみるーその筋肉は本当にマッサージやストレッチをしてもいいの？ー【サブスク】

はじめにこのnoteは、誰にでもお役に立てるわけではありません。 ですが、以下にひとつでも当てはまる理学療法士の方は、必ず読んでみてください。 このnoteを手に取った方が、全文を読み終えた頃に『何でもかんでもマッサージ、ストレッチ』を卒業できることを目標に作成しています。 臨床を考える一きっかけとなれば幸いです。　by Louis ※このnoteで記載される『ストレッチ』は基本的に『静的（スタティック）ストレッチング』のことを指しています。筋肉を持続的に伸張する『ス