夜間時痛のセルフケアエクササイズ5選
今回のテーマは「夜間時痛のセルフケアエクササイズ5選」になります。
こちらの記事を最後まで読むと
今回は「夜間時痛」について共有していきます。
夜間時痛にフォーカスして、考え方やセルフケアの方法を共有していきたいと思います。
夜間時痛があると眠れないことも多く、肩関節患者の多くが悩まされる病態でもあります。
とは言っても
・なかなか夜間時痛が改善しない…
・どれだけリハビリしても良くならない…
という経験は自分もしてきましたし、これで悩むセラピストも少なくないと思い
