自分の時間を取ろうとするからストレスになる

子育てをしてると、自分の時間はさておいて子育てが優先になる。
それはそうだ。
自分で面倒を見ると決めて来てもらっているんだから。

これを「しかたない」と捉えてしまうとストレスになってしまう。
「当たり前」の話だから間違ってはいけない。

とはいえ、自分の時間が欲しい。
それなら、「やらないこと」を先に決めないといけない。今までどおりできるわけないんだから。
それをせずに、「あれもこれも今までどおり」やろうとするからストレスになる。

取捨選択するスキルをつけるチャンスと思って、楽しんでやっていきましょう。
少しずつ少しずつ。

ありがとうございました。