ダイエット報告5日目

皆さん、おはようございます、こんにちは、こんばんわ
この記事をご覧いただきありがとうございます！

今、夜ご飯の白米抜きダイエットをやっていまして、記録になります。
今更ですが、日々の食事も載せていこうかなと思います。

3/5の朝
食パン1枚、ヨーグルト、プロテイン

昼(また記事にします)
カフェでサンドイッチとボロネーゼ、パンケーキ
妻と行ったので約半分です。

夜
冷凍餃子、サラダ、味噌汁

3/6の記録
体重:71.7kg
体脂肪:18.7%

まだまだこれからです！

最後まで読んでいただきありがとうございます！
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