ダイエット報告11日目

皆さん、おはようございます、こんにちは、こんばんは

この記事を読んでいただきありがとうございましす！

このダイエット報告しばらくサボっており、すみません！
記録はしていたのですが、noteの更新えおサボってしまいました。。。

改めて、今日で夜の白米抜きダイエットから11日経とうとしています。
先に体重変化のグラフをどうぞ！

体重だけだとあまり変化ないですかね。。。
割とアップダウンは繰り返していますが、大きな変化はありません。
ですが体感上はわりと変化がありまして、お腹の張り具合とかデニムを履いた時の感じが楽になっているので。

継続は力なりなので、まだしばらくは続けていきます！
あとやっぱ大事なのは夜以外の食ですかね。
食べるものや量も少しコントロールしないと、と思い始めている所です。

今日は以上になります。
また更新しします！

最後まで読んでいただきありがとうございました！
よかったらスキお願いします！