筋トレ参考動画まとめ

スクワット、ペンチプレス、デットリフトのフォーム参考動画をまとめてみた。

スクワット

1. 【初心者向けビッグ3解説】スクワットの基本をプロボディビルダーが超丁寧に教える動画@BIG HIDE CHANNEL

2.  【スクワット】そのフォーム間違ってます！世界チャンプが教える正しい筋トレ@BIG HIDE CHANNEL

ベンチプレス

1. 【初心者用解説動画】ベンチプレスは男のロマン！大胸筋は男の勲章@BIG HIDE CHANNEL

2. 世界チャンプが教える間違いだらけの筋トレ【ベンチプレス編】@BIG HIDE CHANNEL

デットリフト

1. 【初心者必須科目】「筋トレの裏番長」デッドリフトが簡単にできるようになる動画@BIG HIDE CHANNEL

2. 【デッドリフト】絶対に効く正しいやり方を解説致します。広背筋・僧帽筋そして脚に聞かせるテクニックありです。@ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】

3. 【初心者向け】デッドリフトのやり方｜効果的なフォームの解説@GronG グロング