落ち込んだときの脱出方法

今回も目にかけてくださり
ありがとうございます。

最近少しダメダメモードって思って
いたんですが

やっぱりこの時間も
めちゃくちゃ大事だったなって
痛感しております

私は行動力がジェットコースター派の人間で

できる時とできないときの差が
激しくて自分自身に
いらいらしていました。

でも落ちた後の自分の
レベルの上がり方が
恐ろしいくらいに凄くて

この経験って
会社員時代にもよくあって

人格のレベルが自分自身で
形成されていく感じ

会社員時代はそこまでは
感じませんでしたが

達成感みたいなものは
感じていました。

自分がどん底になったときは
”耐え”とゆうか
”気付き”の時間
なんだなと
いとおしく思えます。

”耐え”に入ったときは
大抵他人の評価が気になって
身動きがとれなくなったり
自分自身に焦りが出ているとき。

そうやってその自分自身が
落ち込むときを分析して
その要素を取り出していくことが
すごく大事。

これは他人の真似をして
やってみても
解消にならないので注意なんだよね

自分自身のパターンに気付いて
自分自身の攻略法を探っていく。

これが大事。