鶏ささみ

私の恋愛やメンタルに対する考えを書き留める場所です！！ 各note、ブラッシュアップ中✨

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【執着】どうして執着してしまうのか？

こんにちは。 執着に関するご相談をよくいただくのでnoteにまとめました。 別れた後の 『時折、相手を思い出して悲しくなってしまう』 『好きという感情が捨てきれない』 のような "未練" も一種の "執着" ですが、 『相手に対する、ドロドロとしたような重たい感情』 『相手にこだわりすぎてしまい、どうにもできない感情』 『執心が残って思い切れない、あきらめきれない感情』 など・・・強い "執着" もあります。 今回はまとめて "執着" と呼んでお話していきます。

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    • 「恋人に期待をしてしまう」との向き合い方

      こんにちは。ささみです。 今回は『「恋人に期待をしてしまう」との向き合い方』についてお話していきたいと思います。 そもそも期待はダメなこと？ 大前提としてお伝えしておきたいことですが、 「相手に期待すること」＝「悪いこと」 ではないんですよね。 少なからず、相手への期待って誰しもが完全にゼロではないと思います。 ただ、相手に期待してしまうことで、 ・相手に圧力をかけてしまう ・相手が期待を超えないと不満としてためてしまう ・がっかりするたびに「愛されていないん

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      • 「男を見る目がない」を解決するには？

        こんにちは。ささみです。 以前、「男を見る目がない」とのご相談をいただきました。 正直なところ、相手を100%見抜くということはできないと思っています。 ただ、「毎回男を見る目がない」「毎回クズばかり選んでしまう」など、 失敗が続いてしまっているのであれば、 行動や考えを改めてもいいのかな、と思います。 今回は『「男を見る目がない」を解決するには』というお話をしていきます。 単刀直入にお伝えすると、 「男を見る目がない」を改善するためにするべきことは の４つ

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        • 恋人のSNSが気になってしまうなら・・・

          こんにちは。ささみです。 こんな質問をいただきました。 ご質問ありがとうございます。 恋人のSNS、気になってしまう気持ちはよくわかります。 「見てはいけない」と思うと、余計に見たくなってしまう、 「気にしてはいけない」と思うと、余計に気になってしまうのが 人間というものだと思います。 これに対して、 ◎恋愛の比重が重くなっている ◎相手との距離感が近すぎる など、そもそも恋愛の比重を減らしましょうね、 ということもお伝えしたいことではあるのですが、 手っ取

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        【執着】どうして執着してしまうのか？

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          家庭環境で得られなかった『安心感』を得るには？

          こんにちは。ささみです。 質問をいただきました。 ご質問ありがとうございます。 『安心感』と一概に言っても、たくさんあります。 例えば、経済面での安心感を得るには、自分で稼げる力を身につけ 「私は稼ぐ力がある」と、自信をつけることです。 健康面での安心感を得るには、適度な食事・運動、規則正しい生活を心がけ、 「私は健康のためにこれだけやっている」と、自信をつけることです。 ここで質問者さんが言いたい 『人間関係・恋愛関係での安心感』を得るには 一度でもいい

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          本命になれる女子がやらない『付き合う前のNG行動』

          こんにちは。ささみです。 恋愛で多い悩み、 これらの悩みを抱えている方は、 単刀直入にお伝えすると、 "付き合う前の行動" を間違えている可能性が高いです。 過去の私の恋愛が、まさにこんな感じだったんですけど、 このnoteに書いている内容を全網羅しておりました・・・。 その間は上記のように、 いい感じなのに付き合えない状態が続いて、そのまま終わってしまったり、 やっと付き合えた！と思っても、大切にされずにすぐに終わってしまったり・・・ そんな状態でした。

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          【恋愛】私が恋愛依存・メンヘラだった頃とそこから脱することになったきっかけ

          こんにちは。ささみです。 『私が恋愛依存・メンヘラだった頃とそこから抜け出すことになったきっかけ』 についてmondで質問いただいたので、お話ししていきたいと思います。 １．恋愛依存・メンヘラだった頃の話 私が恋愛依存・メンヘラだった頃、 いわゆる「恋愛第一！」タイプで、恋愛に夢見てたし、相手に求めがちでしたし、 相手に期待して、それが返ってこないと勝手に落ち込んで、 もっと追うようになって、どんどん冷められて終わる・・・ みたいな恋愛が多かったんですよね。

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