陸上部活動日誌8月8(日)

　今日はトレッドミルで勾配(4-5%)をつけて走ってみた。始めの方は、いつもよりふくらはぎが使われている感じがしたけど、後の方になると慣れてきて自然に走れた。今後も少し勾配をつけて走ってみようかな。
　ランニング中の集中力が今後の課題。体力に起因するのか、屋内ランニングの性なのか、走ってると飽きてくる。今はなんとかアニメ、音楽で凌いでるけど、どうしたら集中して長距離、長時間走ることができるのだろうか。