ファスティングをして思うこと

バリ島に行く前にデトックスしよう！
太ったしちょっと痩せたい！

と思いファスティングを始めた。

断食メガネ田中さんの
酵素ドリンクファスティング

この方法だと
お腹は減らないし
体調も良くなるので
5日ぐらいは余裕で断食できる。

久々のファスティングをして思うのは
「あー。暇だなー！」
でした。

ご飯を食べなくても平気ではあるけれど

つまらないのです。
とても。

Instagramで流れてくる
美味しそうなレシピを見て
あー！終わったらこれ食べたーい！
と眺めるのが至福になる。
（普段はそんなに見ないのに）

食べることって楽しいことなんだなぁ！

眠ることも
食べることも
好きな人と過ごすのも
全部良い気持ちだ。

3大欲求ってすごく幸せなことなんだ！！！
いっぱい楽しまなくっちゃ♥️

という気持ちにすごくなる。

私ってご飯食べるの
こんなにも好きなんだな♡♡

毎日3回もあんな楽しい事があるなんて
幸せだよなぁ〜！

初めてファスティングした時は
不安だったので
グループファスティングに参加した。

ファスティングの終わった日
感想をシェアする時間があって

健康を保ちたいとか
良い物を食べるとか
食べ過ぎに注意するとか
みんなが話している中で

私一人
「食べるのが大好き！ってわかりました！」
と言ったら
何となく、さーーっと空気が引いていった。

あ、真面目じゃなくてごめん！
と思ったけど

私は健康ももちろん大切だけど
美味しく食べるための健康がいい！

たくさんぐっすり眠って
美味しいものを食べて
好きな人と愛し合おう！

私は幸せが好きです♡