【PMS】ChatGPTに悲しい気持ちを相談してみたら…

無料である程度の会話ができるのを知らなかったりで
今まで使ったこと無かったけど、初めてChatGPTと会話してみたら
少し気持ちが癒されて落ち着いた。

正しい情報とも限らないので、出てきた結果を鵜呑みにしたりはできないけど
物事を客観的・理論的に捉えて答えてくれるので、ちょっとした自己カウンセリングやメタ認知には役立つと思う。

人間の心理士のカウンセリングを受けるのとは違うけど、生身の人間だとカウンセラーとの相性があったり、その日の自分のコンディションが悪くてカウンセリングを受けられる状態じゃなかったり、色々と気を使ったりしてしんどいと思ってしまうので…

普通のカウンセリングも受けつつ、AIにも聞いてもらうことにしよう。