魔法のことば「どうにでもなる」

こんにちは😊
今日は心が楽になる術を見つけたので
お話したいと思います。

もちろん個人差あると思います。
ただ、私的に効果がとてもあると感じた方法です。

嫌なことがあった時や
やらかしたな～と思う時、
他の人と比べて無力だなと感じた時
などなど…

私はとにかく思いつめやすい性格なのです。

イライラしたり、もやもやしたり、
とにかく負の感情を抱いて
しんどくなってしまうことが多くって…

そんなときは、
「どうにでもなる」
と叫んだり唱えたりするようにしています。

この魔法の言葉を発するだけで
ほんのちょっと肩の力が抜けると言いますか
本当になんとでもなるんじゃないかなという
気がしてしまうのです…!!!

特に叫ぶのがおすすめです…笑


負の感情を抱いてしまったとしても、
人生何とかなると思ったら
こんなことでくよくよしなくてもいいやって
完全にではないではないですが
気楽になることができます。

これは私がお気楽すぎるのでしょうか…🤔笑

ですが先程も申し上げたように、
私は失敗したときはとことん落ち込んで
引きずってしまうタイプで、
それが原因でストレスが多く、
メンタルにも負荷をかけがちがったので
ずっとコンプレックスでした。

ですがこの合言葉を見つけて
少し気持ちが楽になって
生きやすくなりました。

思い詰めてしまいやすい方
私と同じような悩みを抱えている方
また、少し気持ちを楽にしたいなど

悩みを抱えている方に
少しでも助けになったり
何かヒントを得られるような記事になっていたら幸いです🍀

読んでいただきありがとうございました😊