外を歩いて陽に当たる日
や〜〜
今朝はメンタルがだいぶ来ていた
セロトニン不足が原因であると仮定し、実況は取らずに外を歩くことにした
1時間ほど歩いて日の光も浴びた
前回の休みが雨だったこともあり、歩いたり日にあたったりできなかったのがよくなかったかもしれない
午後も半ばを過ぎてからだいぶ回復した
とはいえ引き続き注視していく必要がある
実況は撮りたいが、明日の朝も外に出たほうがいいかもしれない
実況撮りたいのに〜！！
昼を吉牛で取った
吉牛美味しいねぇ
ではまたね
読んでくれてありがとう
（なんでも送ってね）