週6勤務を乗り切る方法を見つけた
メガネねぇ
曲がってるわ
激しくぶつかったりしたわけでもないのに
ほんの少しの歪みで影響が出るんだよねぇ
自分の眼鏡、一方のツルの部分の角度がもともと変なんだよね
外に向かって開きすぎていて、下手したら初期不良なんだけど、気づいたのがカナダだったので何もできなかった
それを、調整で耳にかかる部分を内側に曲げて対処しているんだけど
力がかかるとそれが戻ってしまい、外側に開いて緩くなってしまうんだろうな
片方だけが開くため、レンズの角度が斜めになる
自分の眼鏡は僅かに乱視対策にもなっているので、その辺が悪さをするのだと思う
スケジュール的に、直せるのは9月3日だ
しばらく頭痛に耐えねばならぬ…
週6勤務を乗り切るコツがわかったかもしれん
カギは「週1の休みに外出と休養を両立すること」だ
今週と来週が週6勤務だ
これまで週6は圧倒的に苦手だったが、今はそこまで苦痛を感じていない
過去の と違うところは、週1の休みに外出したことだ
これまで、週6の週は1日休みを取ることにしていた
週に2日休みがある場合は、1日出かけて1日家にいる
こうすることで精神と身体の両方をリフレッシュすることができる
今週はどうしても外出しなければいけない用事があったため、朝早くから出かけて、昼過ぎに帰ってきて昼寝をした
その結果、心身の両方をしっかり休めることができたようだ
過去の週6がキツかったのは、身体は大丈夫でも心が参ってしまっていたからかもしれない
今は心も全然元気だ
来週も、メガネを直すために出かけざるを得なくなってしまった
また同じ手法をとり、朝早くから出掛けるようにしようかな
ただこのやり方は、普段から睡眠が十分に取れていることを前提にしている
自分は毎日7〜8時間寝るようにしている
これにより毎日身体を休め、それでも溜まってしまう疲労を休みの日に回復する感じだ
これなら、お出かけと休養を両立できるようだ
幸か不幸か、台風によって勤務先の旅館の稼働が落ちている
あと3日の勤務を乗り切り、外出しつつメガネを直しに行こう
じゃまたね
読んでくれてありがとう
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