プロテインを夜に回す
今朝は結局寝続けてしまい、散歩企画「公園に全部行く」を実行できずに終わった
昨夜はご飯をこれでもかと食べたのだが、朝起きたら胃酸過多になっていた
やはり食べ過ぎは良くない
一方、相変わらず痩せていることは変わらない
思えば最近はシフトの関係で15時の間食ができず、1日の摂取カロリーが足りていないと思われる
いつもは朝食をシリアルとプロテインにしているのだが、今日はプロテインを夜に回してみた
朝をしっかり食べ、夜も普通に食べた後にプロテインを飲む
この方が総カロリーは増えそうだ
一旦これでやってみる
胃酸過多になると長時間寝られないのよな
今日は6時間くらいで起きてしまった
これが続くと身体が弱る
早めに改善していきたい
今は5連勤の3日目なのだが、年末年始は9連勤になる
怖いぞ
今の5連勤の最終日にははま寿司を食べに行く予定だ
それを楽しみに生きることにする
それと、その後は3連休の予定だ
どこかで免許更新に行く必要がある
それと、このエリアで歯医者に行って定期検診を受ける必要もある
社員の方に近隣の歯医者の評判を聞こうと思っていたが、忘れていた
Googleマップに全然レビューがないのである
まあ、無いというのは悪くないということでもあるか
じゃまたね
読んでくれてありがとう
（なんでも送ってね）