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カイ@筋トレ
2020年1月26日 11:00
はじめにこんにちはカイです!(筋トレ歴は10年ほどで、コンテストでの優勝経験あり)さっそくですがやっぱり太い腕には憧れますよね。ですが現実しっかり太くなってますか?腕トレして腕回りをメジャーで計れど計れど、いまいち成長してない腕にガッカリしてませんか?筋肉が成長しないのには何かしらの原因があります。もちろん腕だって例外ではありません。そんな腕がデカクならない要因の多くは、フォームが悪く腕