わたしと心と今と(向き合うとは)

ポロポロと
心から落ちてくる言葉を
見返せるように
ノートに書き残す…

簡単なようで、
やってみると難しい…
…というより、
心から落ちてきたままの
感情や思い、その言葉の意味などを変えることなく書き留めることが、
おバカな私には難しい…

モヤモヤの感情から生まれた言葉を、そのまま書き残すと、
誰かを責めている言葉になることもある…
でも、責めることが何か違うように感じる私と、ありのままのモヤモヤを生み出している私がぶつかる…
その間に入ってノートに書き残している私が、「これではどう？」と聞いてみる…

でもその言葉は、
もはや
自分のモヤモヤと同じでは無い。
違和感しか感じない。

何かに気を遣って蓋をしてきた
私そのもの。
そうやって、
気づいていたのに、気づいていないふりをして…
心を誤魔化して…

だから…
体と心が、
そんな私に対して怒った結果が
今の状況。
今の私。

自分を知ること。
どの自分も受け止めて、
共感して、癒すこと…
丁寧に…
急がず…
ゆっくり…
が大切なのかもしれない…