私は早起きストなのか？

ここ3、4ヵ月早起きにハマっている。
目覚ましは4:20amにセットしている。早起きの理由は、友人が仕事の関係で4時、時には3時半に起きるというのを聞いて、私も早起きしたくなったのだ。

当然なことだが、早起きするためには早く寝る必要がある。
最低睡眠時間を7時間確保したいため21時にはベッドに入る。

小学生よりもひょっとしたら
早く寝てる可能性があるが
家事を365日やり続ける必要があるのと
(信頼できるアシスタントを生涯雇えるだけの財力がないため)
　
家事は朝から晩まである
なめてはいけない仕事だと
私は理解している。

体調が悪くなるとリズムが崩れて
時間のロスにも繋がる
時に人にも迷惑をかけてしまう

体調と精神健康管理のために睡眠は絶対に必要なのだ。

だんだん欲が出てしまい
3時台にまで　
起きてしまうこともある
そんな日は19時半に寝たい！
と思うのだか

なんだかんだとあり
21時くらいになる

いつか19時半に寝てみたい

#何のはなしですか
#だから何
#ふーん