【習慣化】3週間(連続投稿210日)

習慣化の法則。

3週間続けると習慣化され継続できるらしい。

特に初めの1週間が大事。

頑張りすぎないこと。
5分でも10分でもいい。
週4日以上やってみること。
継続した先の達成している自分を想像すること。
憧れの人を強くベンチマークすること。

やればできる。