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さち
2023年12月1日 23:11
前回の記事では、カウンセリングの冒頭の様子と何でも好きなように話していいと言われて話し始めたら涙が出た、というところまで書いた。今回はカウンセラーさんからのアドバイスの内容について書いていきたい。ひと通り、私の話を整理し終わったのか、カウンセラーのAさんはメモをとっていたバインダーを抱えるようにして話始めた。「お話を伺って、さちさんがその上司の方と今以上に物理的に距離を取るのは難しいのか
2023年11月30日 23:58
今回の記事では、ついにカウンセラーと対面し、実際に受けたカウンセリングの様子を書きたいと思う。仕事を早退した後、なんだか落ち着かなくて早めに家を出たせいで、予約時間よりもだいぶ早く到着してしまった私は、波音BGMが流れる待合スペースで１５分以上時間を持て余していたのだが、スマホの時計が１８時になるとほぼ同時に、後ろから女性の声で名前を呼ばれた。きた！慌ててスマホをカバンにしまって振り返ると
2023年11月29日 23:47
前回の記事ではカウンセリングを受けるきっかけを書いた。今回は実際にカウンセリングを予約して訪問するまでを書くことにする。私の会社のEAP（従業員支援プログラム）は、対面・電話・オンラインから自分に合った相談方法を選択してカウンセリングを受けることができた。電話は苦手だし、そこまで緊急性もないし、それにせっかくカウンセリングを受けるならしっかり向き合って話がしたい。対面カウンセリングも、オ
2023年11月28日 23:54
豆腐メンタルの私が臨床心理士のカウンセリングを受けた話を書いてみる。書くことで気持ちの整理に繋がる気もしている。そして、どこかの誰かの参考になればうれしいなと思う。さっそくだが、EAP（従業員支援プログラム）というものをご存知だろうか。会社員の方であれば会社の制度説明などで耳にしたことがあるかもしれない。従業員のメンタルヘルス対策を目的に、会社が社内や社外に相談窓口を設置し、業務に関する
