食・生活のカウンセリング始めました
お仕事を頑張る日々、朝早く家を出て帰宅は夜遅い・・・
なんて感じで忙しくて、自分の生活や体の事を考えて対応している時間がない！という方も多いのではないでしょうか？
子育て真っ只中で特にお子さんが乳幼児の時期は、睡眠時間が足りない日々を送るママさんも多いでしょう。
・・・かく言う私も、授乳時期は寝る時間の確保に苦労した一人です。
健康な時は、自分や家族の健康を顧みる事はしませんが、
突如として不調に襲われたり、
会社の健康診断に引っかかった時や
病気になった時
⇒ 自分の日常生活を振り返って反省したり、改善に取り組む事になったりします。
平均寿命が長くなった現代では、健康寿命が重要になっています。
現在の日本人のデータを見ると、亡くなる前の10年間程は病気や寝たきり等で介護が必要な状況の人の割合が多いそうです。
可能な限り、
自分の体で自分の意思で好きな事を楽しんで寿命をまっとうしたいものですね。
その為にも、
自分の生活を見直してみる時間があって良いと思いました。
忙しい毎日の中でも、健康の為に今の自分のタイムスケジュールで出来る事はないか？
改善が出来る事はないか？
今の食生活や栄養バランスで良いのか？
サプリメントはどうしたら良いか？ ・・・etc
・・・と言ったご相談にお応えしていきたいと思ってcoconalaでカウンセリングを承ります。
普段の自分がどんな食生活しているのか？・・・とかって、
プライベート色が強くて、仲の良い友人や知人に相談できない事だったりしますが、顔を見せずにネット上で相談できます。
治療目的ではなく、健康維持・改善を目的をご了承いただきまして、
ご興味・ご相談がある方はご覧ください。
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