鏡に映った肥満の男

はい。めっちゃ太ってます。
家の鏡を見たり、外出先のガラス張りなんかで自分の体を見ると冗談抜きで太り散らかしてる😇

身長177センチで77キロまできたけど、『え？！死ぬほど太ってる、、、』っていう状態。。1ヶ月半前に88キロあったことを思えば少しは痩せたんだろうけど、逆に1ヶ月前の自分ヤバすぎだろ、、。

とりあえず昨日1500キロカロリー摂ったので、また減食。今日の食事は今終えました。総カロリーは高く見積もっても900キロカロリー程度。

運動も水泳70分＋ジョギング3キロ＋一万歩。とにかくガンガン痩せるしかない。痩せないと未来がない。

頑張ります。