R6,べびちゃんを迎える身体作り！～心の奥底の気持ちを現実にする～
こんにちは。
バランスボールインストラクター、産後指導士の森山美紀です。
３児の母
３人目が欲しいと、自然妊娠を１年半試みたが妊娠には至らず。
バランスボールに出会い、身体と心を整えたことでR6.4に第３子出産
（現在５ヶ月）
そんな私だからこそ、お伝えできることがあると思っています！
詳しい自己紹介はこちら↓
自己紹介～私の思い～｜森山美紀／バランスボールインストラクター (note.com)
♦このようなお悩みありませんか？
☑子どもは３人欲しいな・・・でも、体力無さすぎる自分…
☑そもそも体力って年々減少していくものなのでは…？
☑仕事、育児、家事の毎日のタスクに追われ、自分がどうしたいかも分からない…
☑ただ子どもが３人いるママを見ると、やっぱり羨ましく思う…
☑育休中の今、妊娠したいのに…
☑生理痛もひどく、生理周期もバラバラ…
このようなお悩みありませんか？
と、上記に挙げた６項目は全て私の悩み
でした。
【前回のモニターさまのお声を紹介】
●１人目
単発レッスンに参加して下さっていて、講座のモニターにも参加
↓
講座中に妊娠が発覚
このようなお声を頂きました。
講座終了後のアンケートより抜粋
●２人目
●３人目
本当は子どもが３人欲しいと思っているはずなのに、目の前にいる２人の子ども達に対してイライラ…
子ども達は何も悪くない…
イライラする原因は自分自身に「体力と気持ちの余裕が無いから」
とは分かっている。
でもどうしたら良いか分からない…
「３人目も欲しい！」
この思いにすら確信が持てず、自分は３人の母になる資格もないんだ…と気持ちも下向きに。
私の身勝手な計画では、R3.4月２人目の育休復帰時には３人目を妊娠していたい！と思っていました。
（そんな思い通りにはいかず…）
２人の子ども達を保育園に預け、会社員として働く毎日…
体力も無いから毎日ヘトヘト……
慌ただしく過ぎていく毎日…
生理周期も安定していないから、妊娠出来るはずもない…
そんな中で１つの光が！！！
バランスボールとの出会い。
仕事終わりの夜に身体をメンテナンス
していました。
♦バランスボールで弾むことで、心も身体も思考も変わりました！！
『自分で体力を作られるようになった！
動けるエネルギーが作られフットワークが軽くなった！
そして生理周期の正常範囲へ。
３人目の子どもが欲しい！という気持ちが確信に変わった時に
待っていた妊娠』
【ココロとカラダは繋がっている】とは聞いていたけど、
本当なんだと自分自身で体感しました。
世の中にはたくさんの情報とアイテムが溢れているので、心と身体を整える方法もたくさんあります。
ただ自分で調べて、１人で黙々とするには、時間がかかりすぎる。
継続するということも、ハードステップになります。
今の忙しい毎日の中に組み込み、続けることが非常に難しいですよね。
知識もそこまでないと結局我流に。
私はこの学びに会社員時代の退職金を投入し、今も学びを継続中です。
尊敬する２人の方に言われたひとことで、心の中に残っている言葉があります。
『ママのエネルギーが変わると、妊娠するよ！』
この言葉の意味も私は体感したのですごく腑に落ちました。
新しい所へ足を踏み入れるのは、勇気もいるし、今じゃなくても良いかな…と現状維持をしたくなります。
その気持ちはすごく良く分かります。
でも考えてみて下さい。
来年も今のままで良いですか？
理想の未来があるなら、そこに向かう一歩を踏み出しませんか？
何か変えたい→行動する！と今持っているエネルギーは確実に変わります。
♦自分自身の理想に引き上げた秘訣
『心の奥底の気持ちを現実にする！べびちゃんを迎える身体作り』
前回は私の出産予定日が迫っていたこともあり、６週間でモニターさせてもらいました。
今回は、８週間（週１×８回）で組ませてもらいます。
（もし何かご希望があれば、言ってくださいね）
定員
対面のみ ３名
（私がベビー連れになるため、今回オンラインは行いません）
（未就学児連れ可）
少人数制なので初めての方も、緊張せずにアットホームな空間作りに努めます。
場所
講師宅
日程
R６年１１月中旬～START予定
（参加者同士で可能な日程を組ませてもらいます）
この講座に参加すると・・・？
ママだけではなく、
夫婦間、家族間でも変化を感じていただけると思います。
☑『心の奥底の気持ちを現実にしたい！』と確信が持てる！
☑生理痛の緩和、生理周期の安定
☑体力と妊娠力を同時に手に入れられる！
☑自分の身体を整える術が分かる！
☑心と身体が整うことで自分史上最高のワタシになれる！
Q＆A よくあるご質問
Q、本当に妊娠できますか？
A、骨盤内の血流が良くなるので、生理痛なども緩和され基礎体温ＵＰに繋がります。
ただこのメソッドは、治療行為ではございません。
日常にもどれだけ取り入れられるかで、結果は変わってくると思いますので、個人の方の取り組み次第にはなります。
私はバランスボールが妊娠に繋がったと確信していますので、全力でサポートさせて頂きます。
Q、バランスボールが家にないのですが、どうすれば良いですか？
A、対面レッスンはお貸しします。
ご自宅でも使われるとより効果を感じてもらえると思います。
ネットでご購入出来ます。オススメのメーカーがございますので、ご案内致します。
Q、妊娠を目指している事は秘密にしておきたいのですが参加可能ですか？
A、もちろんです。前回参加された方も、表向きはバラボをもっと知りたい！と言って参加して下さっていた方がいました。
口外しない、安心安全の場作りに致します。
Q、40代ですが、参加可能でしょうか？
A、生徒さんには、現在２人目を希望されてレッスンに参加されている方もいらっしゃいます。
前回の記事のお客様のお声にも掲載しましたが、40代で２人目妊娠された方もいらっしゃいます。
Q、未就学児連れの子どもがいるのですが、参加可能ですか？
A、可能です。バランスボールでの弾みは、子宮の中にいる時と同じ心地良さを感じるので寝かしつけにも使えます。是非お子さんを抱っこしながらも弾んでもらいたいです。
私も今回ベビー連れになる事をご了承ください。
Q、妊娠できない原因に男性側もあるのに、女性だけが頑張るのでしょうか？
A、妊活は夫婦で取り組むことは大前提です。
女性だけが身体を整えたら大丈夫！だとも思っておりません。
この講座では身体を整えるだけでなく、脳内ワークを通して思考や意識も整えていきます。弾むと楽しいので幸せホルモンもたくさんでます。
それらが心を整えることに繋がっていると体感しています。
Q、数年後には妊娠したいですが、今は妊娠を考えてはいません。
生理痛が酷いのでなんとかしたいです。参加できますか？
A、もちろんです。骨盤内の血流の流れを良くしてあげることで、それらの不調は改善されます。実際にレッスンに来て下さっている方々からは、何人からもそのようなお声は頂いております。
ただベビーや未就学児の方がご一緒になるかもしれないことは理解をお願い致します。
詳細をお送りします。
最後に、私からの思い・・・
私自身は１人目・２人目とあまり時間はかからずに授かれたので、３人目も同じように授かれると思っていました。
でも現実はそうではなかったです。
私自身の体力も無さ過ぎました。
体力は今からでも自分自身で作られる！
ここも感じてもらいたいです。
不妊治療の病院によっては、身体を動かして細胞を活性化させるプログラムがある病院もあります。
ただそこに行くには、子どもを誰かに預けないとダメですよね。
近くにすぐ見てくれる人がいれば良いですが、そうでない人も沢山いると思います。
そんな方たちにも気軽に参加してもらいたいという思いがあります。
私は２人目の育休から復帰する際には、３人目を妊娠していたいと思っていたので、自分が育休中にあれば絶対参加していた!!!!と思う講座を作りました。
沢山のツールがありふれていますが、まだ自分にとって何が１番合うか見つけられていない方、バラボ気になる方、バラボを既に楽しんで下さっている方……
自分の心の奥底の気持ちを現実にするために、是非一歩踏み出してください。
私はバランスボールに出会えて本当に良かった！と心から思っています。
以前の私のようにモヤモヤしている方のお役に立ちたいです。
女性の力は本当に偉大です。
あなたのその心の奥底の思いを形にする、伴走を一緒にさせてもらえたら光栄です。
森山 美紀