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今日はちょっと疲れが溜まっている感じもあるので追い込んだメニューは火曜日にやることにして…
4連休が終わって今日から通常運転。 とりあえず昨日のウエイトの筋肉痛で身体が重い。 朝ご飯…
今日はノーライド日。 朝ヨガ→軽いウエイト→サウナの予定。 自転車の休養日は、日によって…
今日はチームメイトの佐藤監督、江川さん、秋好くんと４人で練習定番コースの松浦半島へロング…
