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レースで実感したけどかなり慢性的な疲労が溜まってきているので、今週はとにかく綺麗に疲労を…
いつもの習慣で5時くらいに目を覚ます。 特にやる事が無いのではづと戯れてから仕事へ。 日中…
今週は疲労抜きの週なので今日もリカバリー。 とことん乗り込んだ後のリカバリー週は、リカバ…
今日は平日だけど長めの練習日。 テンポ走30分を4本やった後（レスト入れて3時間強、だいたいJ…
