心のバランス

・少し心のバランスを崩し中🐒

・メンタル不調の話を旦那にLINEで伝えて、返事もくれたけど、直接心配の言葉とかかけてこない。
気遣ってくれてんのかなあ？
なんか言葉掛けてほしいなって本当は思うけど、旦那なりの優しさなのかな？
話したくないだろうな。そっとしとこう。とか思ってくれてんのかな？？
普段ならなんで声掛けてくれないんだよ😡ってなってたけど今は不思議と怒りの感情が湧いてこない。笑

・この数日急に涙がボロボロ出てきたり、ちょっとしたことでかなり落ち込んだりしてなんか変だなと思ってたけど
自分でちゃんと分析して、会社のカウンセラーにカウンセリング申し込んだの我ながら偉い👏
カウンセラーさんにも褒められた😊

・カウンセリングして思ったけど
私めちゃくちゃ頑張ってたんだなって。笑
引っ越し、職場復帰、異動、って
そりゃあ体調崩すよねっていう。笑
季節が変わって、職場にも少し慣れてきたタイミングって気持ちが揺らぎやすいのかなー。
ちょっとした疲れの蓄積で、ある日限界を超えるって言われたけど
本当その通りなんだろうな💧
Xデー的なことなんだよね笑
糸がプツンときれるっていうか。ずーっと頑張って突っ走ってきたけど
ある出来事があると「あ、もう頑張るの疲れた。もうやーめよ」ってなるっていうか。

っていうか
よりによってカウンセリング行くタイミングで同じ部屋の子とすれ違うのなんで？🤣
絶対カウンセリング行ったのバレたじゃん笑

あと帰り課長がすごい笑顔でおつかれさま〜って言ってくれたけど
カウンセリング行ったのバレてる？😇笑
なんか明らかに優しかったよ？笑

・よく言う話だけど
風邪を引いたら内科、髪のことは美容師、肌のことは皮膚科の先生に相談するみたいに
心のことは心理のプロに任せるのが合理的なのかなって思う！
話を聞いてほしい、労ってほしい、わかってほしいっていうのを
周りの友達とか上司とか…に求めるのは違うんだろうね。