ウッドテラスでの過ごし方おすすめ3選
こんな時代だからこそ、家にいながらもアウトドアを楽しめるウッドテラスで
太陽の光や夜風を浴びてリフレッシュしてみませんか？
今回は【ウッドテラスでの過ごし方おすすめ3選】をご紹介します。
日常にアウトドアを『べランピング』
あえてベランダ(テラス)に食材や調理器具を持ち込んで外で食事を楽しむ。
お部屋の中で食卓を囲むのも良いけれど、
ときには外でキャンプ気分を味わってワクワクするような日常を。
開放的な空間で『ヨガ』
野外でのヨガは自然の心地良さを全身で感じることができます。
外で思いっきり体を伸ばし深呼吸
室内とは違った解放感でリラックス効果が高まります。
自律神経を安定させる効果がある為、夜なかなか寝つけない方や
ストレスが溜まっているなと感じる方に特におすすめです。
集中力が高まる『読書・ワーキング』
ウッドテラスに流れてくる心地よい風を感じながら行う読書は格別な時間です。
開放的な場所に身を置くと集中力が高まる効果があるので、
瞑想からスタートしテラスで作業をするのも良いですね。
いかがでしたでしょうか？
今回はウッドテラスでの過ごし方おすすめ3選をご紹介しました。
日々の中で小さなアウトドアを取り入れると
より毎日が充実感で満たされるかもしれません。
またこちらのnoteでは今後もfikaに関する文化などを発信していきます。
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