健康オタク①サウナ－（1）

私はサウナ－になりたい。
そう思って一時期、スーパー銭湯に通っていました。

水風呂なんて「拷問」以外のなにものでもない、と思っていた私が何故サウナの道に入ったかというと。

基本、ウリ子は自律神経が乱れがち。気分が落ち込み気味な私に、知り合いの方がサウナを勧めてくださったのです。(※通院中のかたなどは、お医者さんに相談してくださいね。)

そのとき「ぜひ読んでみて」と、一緒に勧められたのが、キャッチ画像にもある「マンガ サ道 ～マンガで読むサウナ道～」です。

原田泰造さん主演で、ドラマ化もされました。
これを読んだウリ子は、思ったのです。

「わたしも、ととのってみたい！！」

「ととのう」がどういうことか知らない方のために･･･

「ととのう」と、こういう感じになるらしい↓↓↓
（4巻出てたんだ･･･）

もう‘’自律神経を整える‘’という本来の目的はどこへやら(笑)

中田あっちゃんのYouTube大学「サウナ編」で、「藤森先生」の話も聞いたし、「マンガ　サ道」も読んだし、なんならアマゾンプライムでドラマ「サ道」も観た。

で、いざスーパー銭湯へ！
とはいえ、この歳になるまでスーパー銭湯に行ったことがなかった私。

ビビりのわたしはさっそく職場の人たちにリサーチをし、市内のスーパー銭湯を検索し、持ち物も万全にして、いざ出陣。初めてなのに、ひとりでデビューって、結構勇気要りました😅

結論から言うと･･･いまだ整ったこと、ありません･･･。
もう20回位は行ったと思うんだけど。

初めての拷問「水風呂」
サウナの主(ぬし)
サウナの入り方
‘’自律神経を整える‘’以外のサウナの効能　etc

長くなりそうなので、この続きはまた✋