SNS禁止生活3日目(ほとんどの人はSNS中毒者)
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こんにちは。どうもフーガです。SNS禁止生活も3日目を終えました。なんと無意識でInstagramを開いてしまいました...。自分でもビックリしたのでした。3日目の感想となぜ開いてしまったのか、自分なりに原因を探ってみようと思います。
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やはり依存していた
前記事でも書きましたが、禁断症状みたいのが出る時があるので、気が付かにうちに依存していたんだと思います。僕の場合は特にInstagramに。
無意識にInstagramを開きたくなるのです。皆さんも暇があれば、InstagramやTikTok、YouTubeを開いていると思います。
しかも、何かを調べるときはGoogleではなくSNSで調べる人もいると思います。
それだけ生活に浸透しているSNSを禁止する事は、何かしらの弊害が出るのが当たり前ですよね。(笑)
SNS禁止生活をしてみようと思ったのは、ノリと勢いです(笑)
YouTubeの企画でやっている人を見て、僕もやってみようと思いました。
正直ここまでキツイとは思いませんでした。キツイって事はそれだけ依存していたんだと思います。
SNSの怖さ
僕がSNS禁止生活をして、本当にSNSは怖いなと感じるようになりました。
とくに依存性についてです。
今まで日々SNSを使っていて、依存しているなんて思ってもいませんでした。
しかし、禁止してみると依存していたと気が付かされました。
無意識に投稿・ストーリー・新しい動画が見たくなる。
完全に依存症です。
夜ふとスマホを開くと、なんとInstagramを開いていたのです。
完全に無意識でした。
自分が一番ビックリして、こんなにも依存していた事に驚かされました。
スマホを開いたら、Instagramを開く
これが僕の習慣になっていたのです。
禁止生活で学んだ事
禁止生活で学んだ事、感じた事は時間の奪い合いという事。
一日は24時間と決まっています。
ビルゲイツ、マークザッカーバーグ、ウォーレンバフェット、ウィル・スミス、菅総理、バイデン大統領でも一日は24時間です。
その時間をどう奪うか、SNSの会社は日々研究をしているので、見てしまうのはしょうがない事だと思いました。
だからこそ、見てしまう原因を自分自信で理解する事で、コントロールする必要があると思いました。
僕の場合は、少しでもやる事がなかったり、暇があると開いてしまう事が多々ありました。
これは、多くの人に当てはまると思います。
なので、SNSを見る時間を決めその時間以外をなにかの予定で埋める事が、SNSを見たいという欲求を抑える方法だと思いました。
さいごに
SNSやスマホに依存している。
この事を自分で理解してるか、していないかでは全く意識が変わると思います。
閲覧する時間を減らしたり、コントロールしたりと無駄な時間を過ごすことが減ると思います。
最後まで読んで頂きありがとうございます。どうもフーガでした。
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