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仕事を10日間休んでみた

と、いうのも今流行りのアレにかかってしまった。
(ワクチン3回接種済)

(こういうとハリーポッターのヴォルデモートみたい笑)  

仕事をこんなに休むなんて初めてだから今の感想とか書き留めておこうかな


症状・経過(発症日をXとする)


X-2日 濃厚接触者になる。
体調:元気 平熱 移ってないでしょ〜って思ってる 抗原検査陰性

X日 濃厚接触者の自宅待機終了 
朝起きた時何か喉に違和感(イガイガ)があるも朝から予定を詰め込んでいたため予定をこなす。
夕方くらいに倦怠感があったが、その日結構アクティブに活動していたためそのせいかな〜と思う。
一応熱を測るも平熱。
実家に帰って1時間ほど昼寝。
起きるとめちゃくちゃ熱っぽい。熱測ったら38度台。急いで自宅に戻る(車で1時間ほど母が送ってくれた)
帰っても熱が下がらない。その日はとりあえず、寝る。

X+1日 起きて熱は下がってる(と言っても37度前半)けど咽頭痛頭痛倦怠感のオンパレード。
とりあえず寝る。寝る。寝る。
夕方になってもダルいのが治ってなかったので上司に報告。(電話したんだけど開口一番「なんか声大丈夫?」って言われた)
上司の助言で抗原検査実施。(鼻がえげつないほど痛い)
現実逃避したかったけど見事positive自宅療養開始

X+2・3日
熱はないけど症状だけはある
ただ幸いなことにとても軽い方だと思う。
咽頭痛(イガイガズルズル)
咳(喉が乾いた時と話しているとゴホゴホ)
頭痛倦怠感(風邪っぽいな〜って感じ)
主食はポカリとゼリー飲料
仕事が気になる
濃厚接触期間に該当する間にあった人たちにかかってないかが気になる(友人2名両親←みんな大丈夫だった)
自治体の陽性者フォローサイトに登録して体調管理とか食料物資とか要請する(この食料がすごかった)

X+4〜7日
ただただ元気 和食が食べたくてしょうがなくなる
早く外に出たい、早く働きたいと思う
家中を掃除消毒する
職場に持っていくお菓子買いに行かなきゃなぁ〜、何にしよう

とまあ経過としてはこんな感じかな。
次は思ったことをまとめてみる

時間を持て余す

兎にも角にも時間がありすぎる
最初2〜3日は体調も悪いため寝っぱなしでYouTube見たりインスタ徘徊したり様は"グデグデ"と過ごしていた

3日目くらいからダラダラすることにも飽きてきた。

何かしようと思い立ち、パソコンを立ち上げた。アップデートがいっぱい溜まっていたのでそれを一気にやってしまう。これだけで半日かかった←
でも動きがスムーズになってストレスが減った✨

まずは前から参考書だけ買って本棚の肥やしにしていたMOS Excelの勉強を始めた。
これがなかなか面白くって(もともとExcel使うの好き)、今まで知らなかった機能とか使い方を知れて楽しい。検定受けてみようかとも思ったけど、高い(1万くらい)し今後持っていてもいなくても変わらないかなって思ってやめた。知識がつけられればそれでよしとする🙆‍♀️

職場でオンライン勉強できる制度があるため、自宅のパソコンからログインして仕事に関わる勉強をし始めた。
元々仕事の合間とかにやっていた事をがっつり時間かけて取り組めるので集中力が足りない…でも今しかできないから頑張る。学生時代の勉強を思い出した。
でもやっぱり勉強している時間はいい。時間を有効に使えている感がある。感だけでなく実際身につけないとどうしようもないのだけど💦

何かしなきゃって思う

こんなにダラダラ過ごしてなんになるんだろう、って考えた結果、何か生産性のある時間にしなきゃって思った。
(これが上記のMOSやオンラインに繋がった)

noteを、始めた
元々アウトプットする環境が欲しいとは思っていてnoteの事は知っていた。
でも私文章書くの苦手だしな、何書いていいかわからないしな、って尻すぼみしてやっていなかった。
病気になるとネガティブな方向に色々悶々と考えてしまう(これは私だけかもしれない)
自分の考えを整理する環境が欲しくってnoteを初めてみた。最初は自己紹介をドバーッと書いていく
意外と楽しい。他の人のものを読むのも楽しい。勉強になる考え方がたくさんある。投稿を書いていると思ってなかった自分の感想が出てきて楽しい。リアクションをもらえるのが嬉しい。

人恋しくなる

誰かに会いたくてしょうがない
誰かと話したくてしょうがない
誰かにかまってもらいたくってしょうがない
孤独ってこういうことか〜って思う
無駄に彼氏にLINEしたい衝動に駆られる(迷惑になるからやめたけど)
私はこんなにかまってちゃんだったんだなぁ
こんなに人が好きだったんだなぁ

外に出たくなる

これはほんっとうに大きい。
外に出られないのしんどい。
外の空気吸いたい。空気がこもる感覚が嫌だからずーっと窓開けて網戸にして空気の入れ替えはしてるんだけど、それでもなんか違う。
自宅療養期間明けて1番したいことは外の空気吸いたい、散歩したい。太陽の光浴びたい。

運動したくなる

元々1年くらい前からダイエットと健康目的に運動を習慣づけるように意識していたわけだけれども。
初めて散歩に行きたいのに行けない、ジムに行きたいのに行けない状況になって。
2.3日経って心の底から運動したくなった。
何だか気持ち悪い。何だか寝つきが悪い。熱はないのに体の中で燃焼しきれていない熱がポッポと沸いている感じ。気持ち悪い。
そうか、今まではこの熱を運動で消費していたのか、と気づいた。
今までは"運動しなきゃ、ジム行かなきゃ"と義務的だったのが、初めて(かもしれない、そうな気がする)心の底から運動したい、と思えた。

自宅療養期間明け、朝イチから散歩に出た。外の空気が気持ちいい。幸せだ〜って思えた。

生活リズムを整えた

元々とても狂っていた。
仕事終わり夕飯食べたあと20:00頃に寝落ちし2:00頃目が覚める。二度寝する時もあればそこから寝付けなくなりグダグダ夜更けを過ごす時もある。そんな生活が2.3ヶ月繰り返されていた。治さなきゃ、と思いながらもどうもうまく行かない。
そんな時こんな状況になり、"今までの負のスパイラルを修正するのは今しかない!"と思いちゃんと夜寝て朝起きるようにした。
これは仕事が始まってからじゃないとしっかり上手くいったのか自覚が持てないと思うけど、現段階ではうまく行ってるんじゃないかと思う。しっかり5.6時間まとめて寝れるようになった。

まとめ

自分は思っていたより仕事が好きな人間だったらしい。
休みの期間も気が付いたら
出勤時間に目が覚め、
始業時間に作業を開始し、
就業時間内は"何かしなきゃ、何かできることはないか"と考えていた。(結果、仕事に結びつきそうな勉強をするようにしていた。ケータイ触ってSNSサーフィンする時間も長かったけど←)

仕事相手のために、同僚のために、早く仕事に復帰したい。
動けない今でも仕事のために何かできること、勉強をしたい、と思っていた。
これは自分でも意外だった。こんなに意欲があるとは…←笑
(勉強した内容が仕事に還元できるかは別問題)
今のこの気持ちは忘れずに仕事に向かっていきたいと思う。

もしかしたら私のこのnoteは参考にならないかもしれない。
もし療養中の方がいらっしゃったら参考にしない方がいいかもしれない。(私はきっと確実に症状が軽症な方であったから)

支えてくださる医療従事者の方々、地方自治体の公務員の方々、職場の上司・同僚、そして家族。
この期間、私は1人だったけど1人じゃなかった。
いろんな人がいてくれたから私がいる。
それを痛感した10日間であった。
この気持ちを忘れずにこれからも仕事にプライベートに専念していきたいと思う。
そして早くコロナ禍が終息してくれるよう、心の底から願う。今後感染対策を今一層徹底していこうと思った。

今後職場復帰して思うところがあるかもしれないからきっと追記することがあるかもしれない。
今のところはこう言った形で絞めよう。
これからもがんばるぞ😷💪🏻

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