40歳すぎてからデリケートゾーンが変化する原因
一般的に40歳を過ぎてからデリケートゾーンの変化が現れやすいといわれています。
なぜ、40歳を過ぎてデリケートゾーンの変化が現れてくるのか、その原因を解説していきます！
1，40歳､デリケートゾーンの変化
40歳を過ぎてデリケートゾーンに変化が生じる主な原因は、加齢に伴うホルモンバランスや皮膚の変化です。下記が主な原因です。
・エストロゲンの減少
40歳を過ぎると、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が徐々に減少します。エストロゲンは膣内の潤いを保つ役割を果たしているため、減少すると乾燥しやすくなり、かゆみや刺激を感じやすくなります。また、エストロゲンが減ると膣内のpHバランスが変化し、感染症リスクも高まります。
・皮膚の弾力と水分保持力の低下
年齢と共に肌のコラーゲンやエラスチンが減少し、弾力が低下します。デリケートゾーンの皮膚も薄くなり、乾燥や小さな傷ができやすくなります。水分保持力が低下することで、潤いが失われがちになり、摩擦などの影響を受けやすくなります。
・血流の低下
年齢とともに血流が悪くなることで、デリケートゾーンへの血流も減少します。これにより栄養供給や老廃物の排出が滞り、感度や回復力が低下しやすくなります。
・膣内の自浄作用の低下
膣内に存在する善玉菌（ラクトバチルス菌）が膣内環境を整える働きをしていますが、エストロゲンの低下によりこの菌の数が減少し、自浄作用が弱まることがあります。このため、細菌やカビの感染リスクが高まる可能性があります。
2，デリケートゾーンを守る！
デリケートゾーンを守るためには、特別なことはあまり必要ではありません。日々のケアや生活習慣を見直すことが大切です。
・保湿ケアを心がける
デリケートゾーンは乾燥しやすい部分。特に、40代以降や更年期の女性はホルモンバランスの影響から､乾燥が気になりやすくなります。
専用の保湿クリームやジェルを使うと、潤いを保ちやすくなります。日々のスキンケアと同様に､デリケートゾーンの保湿を習慣にしてみませんか？
・通気性の良い下着を選ぶ
デリケートゾーンは蒸れやすいため、綿素材や通気性の良い下着を選ぶと良いでしょう。化学繊維の下着や締め付けが強いものはかゆみやかぶれを引き起こす可能性があります。
・専用の洗浄剤で優しく洗う
デリケートゾーンには専用の低刺激な洗浄剤を使うのがおすすめ。一般的なボディソープや石鹸は洗浄力が強すぎるため、必要な皮脂まで取り去り、乾燥やかゆみを引き起こす原因になります。洗いすぎにも要注意です。
・バランスの良い食事
ヨーグルトやキムチなどの善玉菌が豊富な発酵食品や、ビタミンEやビタミンCを多く含む食品（アーモンド、ナッツ、果物など）を摂ることで、デリケートゾーンの健康をサポートできます。善玉菌は膣内のpHバランスを整える助けとなり、ビタミンEやCは肌の弾力を保ちます。
3，おわりに
いかがでしたか？今回は､40歳すぎてからデリケートゾーンが変化する原因について解説していきました。年齢とともに､どうしてもホルモンバランスの乱れや肌の水分不足などからトラブルが起こりやすくなってしまいます。
そんな中でも､それらを緩和するケアは日常生活でできるとこばかり。
できることから､「デリケートゾーンケア」を始めてみませんか？
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