体重が緊急事態宣言！至急対応を！

先日体重計に乗って、驚愕の数字を目にした。
気付かないうちに自己新記録を更新していた。
3ヶ月で6キロ増！なかなかのペースだと思う。
内臓脂肪も見たことの無い数値を叩き出してたし、これは明らかに健康を害している。

そうか、肌荒れが酷いのも、このせいか。
以前の睡眠時間は1日平均4.5時間。今は7時間。
食事も自炊してる分、以前より食物繊維やビタミンは採れてるはず。なのに肌が荒れるのは何故だろう？と不思議に思っていた。

これは体からの危険信号だったのかもしれない。

というわけで、やること山積みの生活ではあるが、すべてすっとばして、体重を戻すことが、目下の最優先事項となった。

まず何からやる？何が出来て何が出来ないか。

もはや一刻の猶予もない。
しかし「今日から食事はダイエットメニューにしてウォーキングしてエクササイズして…」なんて、突然そんなスケジュールを決行できるような確固たる意思を持ってたら、そもそもこんな体重になってないし、夜中にドーナツを揚げたりしない。

今回に関しては、数値が数値なだけに長期戦になる。
だから「面白いこと」じゃないと無理だ。

「頭で考える」のは苦手

カロリー計算とか献立を考えるとか、想像しただけでストレスであり、当然続かない。
知人で美容系の子がいたので聞いてみると「ヨガ」とか「呼吸法」とか、眠くなりそうな答えが返ってきた。
ゆっくりした動きが苦手。イライラして全然集中できない（多分この発想からして間違ってるんだけど笑）

そんな時にふと思いついたのが「動画でエクササイズ」だ。

これ、配信してる人はスタイルいいし、スマートに動いてますけど、おそらくこれを見ながら必死でやってる人たちの中には、そうでもない人が結構な割合でいると思うんですよ。

おもろい。
自分史上最高に肉の付いた運動不足の体で、ゼーゼー言いながら必死でこれやってる自分て相当面白いんじゃないか？笑

そうだ、DVD買おう

昨日ずーっとYouTubeを漁ってみたものの、どうもピンとこない。
いくつか組み合わせればいいのかもしれないけど、効果的な組み合わせなど、私に分かるわけがない。
考えるのは苦手だ…。

というわけで、DVDを買いましたー！！！

完全に乗っかったよね(笑)
新作じゃないので、ググるとガチでやった方の感想とかいっぱいあって、結構沢山の方が効果出てるみたいだし、なにより中古でお安く買えました♡

痩せるとか以前に、体が鈍りまくってるので、どこまでついていけるのか…そこからのスタートだと思いますが(笑)

途中で投げ出せないように、明日から毎日、報告noteを上げていこうと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧