そうか。腑に落ちた日。

お友達の4nessコーピング講師の講座に参加してみました。そこでの気づきが本当にほんとうに！腑に落ちたので記しておきます。

約２年前に事業を売却してから、わたしはずっと自己紹介の時に

「仕事は何もしていません」といってきました。

ソレはいつも、チクッと喉に小骨が引っかかっているような、胸の奥がズキっと痛いような、そんな感じでした。

いつも思うのは「本当に何もしていないのか？自分」とか、「主婦だって、立派な仕事だろ？」とか、「子育て中って言えば良いやん」とか、「会社の代表ですって言っちゃえよ」とかとかとか。でも、言えなかった。

ウソをついているような、こんな自分は自分じゃない、仕事と呼べることはなにもしていないのだから、、、とか、そんな考えでした。

でも、実は「何もしていません」と言うことにメリットがあるから、私はそう言い続けてきたのかもしれません。

そのメリットとは「自分へのダメ出し」「自分へのＮＧ」です。

あえて「何もしていない」と言うことで、自分で傷つきにいってるんです。そうやって現実を受け入れないようにしていました。傷つけば現実を受け入れなくて済むから。傷つけばこんなに考えている自分を感じられるから。傷つけば前に進んでいるような気がするから。

そうやって、自分を奮い立たせていたのかもしれません。

気付いたら、涙が出ていました。

あぁ…。こんなに自分で自分を痛めつけて、一体何がしたいんだ？

全然自分にOKを出せていなかった。今のままの、ありのままの、私で良いのに。

師匠の言葉を借りるならば、まるでアクセルとブレーキを一緒に踏んでいるような。それじゃあ、前に進む力は半減するよね、そりゃ疲れるよね。

今までずっとそうでした。本当はやりたくないことでも、こんなことも出来ないなんて、こんなんじゃダメだ、もっとがんばらなきゃ。出来るようにならなきゃ。本当は苦手なことでも、みんなやってるんだから、もっと努力しなきゃ。そうやって自分にNGを出して、何かはじめる。自分には力が無いから。もっともっともっと。

では、

ＯＫを出したら、動けないのでしょうか？

ＮＧを出したら、動けるのでしょうか？

今まではＮＧを出すことで、前に進む原動力が湧いてくる気がしていました。確かに、そのやり方が有効だったこともあります。でも、これからは、もう少し違うやり方で、進んでみても良い気がします。今までやってきたことのやり方を変えるのは、慣れない分、居心地が悪い…でも試してみる価値はあります。

わたしは自分にＯＫを出して、動いてみます。

自分にＯＫを出すというのは、具体的にどういうことなのか？

それは、ありのままを受け入れるということ。

いまの環境を受け入れるということ。

自分の心の声に丁寧に向き合ってみるということ。

今の私の状況は、まさにこれにぴったりなのです。

今、それが出来ることに気がつきました。

目の前のモヤがちょっと晴れたような、肩の荷がふっと下りたような。そんな日曜の講座でした。

やっぱり、人と話すって良い。自分一人で考えていたって、ここには到底及ばなかっただろうな。

気づきを与えてくれた講師に、心からのありがとうを。