連絡がないと愛されてない？

私は連絡がないと不安になるタイプです。

LINEを送った後、見なけりゃいいのにトーク履歴を開いてみて
既読がついてれば「見たのに返事しないなんて私はどうでもいいんだ」と傷付き、
未読のままなら「私のメッセージはもう見る価値もないんだ」と傷付く。
彼には彼の都合があって、仕事も忙しくしているのに。
そんなことわかってるのに。

とんだメンヘラです。
自分で自分を傷付けるのをやめたい。

そこで自分で追い込む癖をやめるために工夫することに。

まずピン留めを外しました。
トーク履歴の1番上にあるからLINEを開く度に目に入る→見て傷付くの繰り返しなのでまず目に入らないようにしました。

次に通知を切りました。
通知が来る度に「来たかな！？」と見て違うとガッカリすることはなくなりました。

ちなみに酷い扱いを受けている訳ではありません。
基本的に毎日連絡はくれているし、
こんな面倒くさい私の想いも可能な限り尊重して大事にしてもらっていると思います。

私がおかしいだけなのです。
それは自分が1番知っています。
優しい彼を傷付けないように
本気で呆れられない前に
何とか自分をコントロールしたい。

幸せになりたいだけなのに。
上手くいかない。