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こんばんは☺︎ 新月のときに〜リ・スタートします◯ stand fm で みじかい音声配信をすること…
5分間。 からだを感じて 自分をみていくひととき。 💫今日は 肺をイメージしながら 呼吸の…
5分間。 からだを感じて 自分をみていくひととき。 💫今日は うつぶせで 骨盤をころがして…
5分間。 からだを感じて 自分をみていくひととき。 💫今日は うつぶせで 骨盤をころがしていきます ここちよく☺︎ 自分の中心にある 骨盤から 動きがはじまるのを 感じて〜 ゆったりと おやすみなさい🌕 ＊今日の動きは、フェルデンクライスの動きを簡単にしたものです #からだ #感じる #気づき #リラックス #ボディワーク #フェルデンクライス #5分間
5分間。 からだを感じて 自分をみていくひととき。 💫今日は 骨盤を中心に、背骨・両脚・両…
5分間。 からだを感じて 自分をみていくひととき。 💫今日は「しっぽと三つあみ」をイメー…
5分間。 からだを感じて 自分をみていくひととき。 💫今日は 背骨をひとつひとつ 骨盤のほ…
5分間。 からだを感じて 自分をみていくひととき。 💫今日は 背骨をひとつひとつ 頭のほう…
5分間。 からだを感じて 自分をみていくひととき。 💫今日は お腹〜胸〜鎖骨まわり と 順番…
5分間。 からだを感じて 自分をみていくひととき。 💫今日は ご自分のからだの中心の軸となる 背骨のラインをみていきます ここちよい時間を おすごしください☺︎ みなさまの健康と安全 そして 悦びと幸せを お祈りしています🍀 ＊今日の動きは、フェルデンクライスをベースに簡単にしたものです #からだ #感じる #気づき #リラックス #ボディワーク #フェルデンクライス #5分間
