検査結果

血液検査の結果をききに病院へ行った。
結果、からだは悪くないことが判明してこの辛さは鬱だと分かった。
冬季鬱かな。
先生はまた上がりますから、耐えてくださいと言う。簡単に言うけどしんどすぎます。抗不安薬だしてください…

家族には毎年この時期しんどくなってること、毎年1月末から2月頭が鬱の底だと言われた。
ということは、まだまだこの不調は続くのか。

冬季鬱の対策として、高照度光療法というものがある。ちょっと気になっているのだけど（家庭用がAmazonにも売っている）、Amazonに売ってるものでしっかり効果が出るかは分かりませんと先生に言われた。確かにね。
ちゃんとした病院で受けようと思ったらお隣の県まで行かないといけないと前の先生が言っていた。
…という話を旦那さんにしたら、そんなのやらなくていい。えりは一回いいと思うとずっとそれをするから！と言われて、何がダメなのか分からなかった。
鬱はしんどいんだよ、代わってみてよ。

不安もあるし、頭痛もひどいし、朝起きれないし、夜早くベッドに入ってしまうし、今日なんて夜ご飯も作れない。
買い物まではできたけど、頭が働かないのでご飯が作れないのだ。
どれだけしんどくても娘のご飯はなんとかしないといけない。うーん…納豆しらすご飯だけでもいいだろうか。だめ？
今日はロキソニンが効かないんだ。

この後ピアノのレッスン（30分）に行かないといけない。ピアノ教室は家から徒歩2分。
行きたくないけどピアノは楽しい。気分転換になるかもしれない。

ピアノには行けるのに、ご飯は作れないのかと自分が自分を責めているが許してください。
旦那さんもピアノ行けるくせにと思ってるかな。

もうひとつ自分を責めてることがあって、明日ランチに行くこと。
前から予定で組んでたのでキャンセルができない。
疲れたら帰らしてもらおう…

そしてランチの後、夕方からバイトだ。
またしんどくなって、土曜日は寝込むんだろうな。
昨日もバイトだったけど、疲れてずっと頭が痛かった。
鬱になるたび思う。バイトやめたいなあ〜