鬱は明けた日記（中途半端）

ただいま！鬱明けです！
低め安定くらいに戻ってきた。ちょうどいいくらいですね。
ややしんどさ残るけど、しんどくない人なんていないらしいのでこれでよき。

鬱明けのサインの一つとして睡眠薬なしでよく眠れる！
中途覚醒してもすぐ眠れる！！

でも元気になったけど、希死念慮あり。
混合状態？？？でもそこまで元気に振り切れてない。

買い物行けた。ご飯は多分作れる。掃除機もかけれる。
でも希死念慮がつきまとってくる。

？？？？？
なんで？？？？
やっぱりちょっとでも元気なうちにいなくならないと、また辛い思いをしちゃう。

私は母から産まれて可哀想だし、娘は私から産まれて可哀想だとふと思う。

これ以上何を書いたらいいのか思いつかなかったのでこれでおしまい。

追記
イライラ止まらなくて何もかもにイライラします。