断食アラフォー

40歳の機会に健康に向き合う。 主にトレーニングや食事・ファスティングを実際のデータと…

断食アラフォー

40歳の機会に健康に向き合う。 主にトレーニングや食事・ファスティングを実際のデータと体験談を綴りっていきます。

最近の記事

【入金済み】10万円特別給付の申請方法(詳細手順)

本日から始まった10万円特別給付の申請方法を手順とともにまとめてみました。 誰かの役に立てば幸いです。 ※2020/5/15追記 5/1に申請して5/15に入金されました! 申請できる市区町村はどうやって調べるの?総務省が発表している以下の市区町村です(※5/1現在) https://www.soumu.go.jp/main_content/000686087.pdf 申請完了までどれくらい時間が掛かる?掛かった時間は30分程度です。 どんなPC環境で申請した?

    • 40歳男性、初めての酵素ファスティング

      結論、約2週間で-7kgの成果がだせました。 詳細です。 体重 :-7.2kg 体脂肪:-1.1% BMI :-2.4 開始前の準備から、経過やキツかったことなど経験して分かった事をメモしていきます。 プロフィール・40歳/男性/173cm/デスクワーク/管理職  定期的に運動はしていますが、体重が落ちずに苦戦してました。 参考にした情報断食メガネ田中さんの記事です。何回も繰り返し読みました(笑 一番参考になった記事です。 用意するもの ・酵素ドリンク

      ¥300

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