11月の目標 中間発表

どうも。
今月の頭に、とある目標を立てました。

『夜の作業や勉強を習慣化する』

というものです。

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進捗状況

2024年11月16日現在、とてもいい感じです。

最近は、始める前の
重み？だるさ？があまりなくて
「よし、やるかねぇ」
という軽いノリで作業に取り掛かれるようになっています。

習慣化の方法

特別なことはしていなくて
習慣の本によく書かれている
①現在の習慣の後に続けて習慣化したいものを始める
②最初のハードルを下げる
という簡単なメソッドです。

どんな作業をしているのか

『コメンテーターごっこ』です。

具体的にいうと

ランダムにニュース、記事を選んで見る/読む→
即座に、『肯定意見』『反対意見』+理由を述べるというものです。

ごっことはいえ、本気でコメンテーターになりきります。
1つ例を紹介すると

①2,3分のニュースを見る
②見終わったらすぐに、挨拶をして名乗る
(本当はテロップを表示させて、名前、職業を出したいけれど
無理なので、画面に向かって喋る)
③意見+理由を述べる

ポイントは、『即座に述べる』です。
テレビで感想を求められて、「うーーむ」って1分ぐらい考えるコメンテータを見たことがありますか？
ありませんよね？(多分)

だから、たとえ薄っぺらくても何か喋るようにしています。

でも、意外と喋れるものです。
ごっこを本気でやると「放送事故を起こしてはいけない」という
緊張感が生まれて、真剣にニュースに耳を傾けるようになります。

暇だったら、やってみてください。

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このまま2024年が終わるまで、
突っ走ていきたいと思う所存でござりますで候たしまほし。

では！