胃にやさしい、体にやさしいレシピ

こんにちわ！華乃音です＾＾
体調をまた崩してしまい投稿頻度が遅くなってしまい見ていただいている皆さんに申し訳なく思っております。
今の住んでいるところに引っ越してきてから２年となりましたがどうしても毎年夏になると体調を崩してしまいます。。
最近は１カ月に１回と頻度が多くなってしまって、体調を崩すと年齢的なこともあるのかなかなか治らず・・・今はちょっとずつ良くはなっていますがまたいつ体調を崩すかわからなくちょっと怖いです。
でもまあ、そんなこと言ったって日々は毎日来るものですからね！
体調管理ちゃんとできているようで出来ていない自分がちょっと情けなくなります。。

本日は何をご紹介しようかなあ・・
すごい今回は迷ったのですが、前々回ぐらいにみなさんに今度胃にやさしいレシピを公開するお話をしたので今回は題名の通り「胃にやさしい、体にやさしい：レシピを公開したいと思います＾＾
とはいっても何のレシピを公開しようかな・・って思っていたんですけど、今日ちょうどお昼に作ったレシピが題名とぴったりだったので本日はそちらをお教えしようと思います★

使った材料が多い？ので題名がわけわからなくなりそうです（笑）
今回は名付けて・・