30代が作るヘルシー料理＆作り置きができる料理①

おはようございます、華乃音です＾＾
いつも読んでくださりありがとうございます★
今回は私が30代でもありやはり健康について考えていかないといけない歳にもなったかなと日々思っているところで改めてヘルシー料理をご紹介しようかと思います。
それと、仕事上どうしても作り置きをしなくては行けなくて今回は作り置きもできる料理もご紹介しますね！

みなさんは普段健康について何か気を付けていることなどありますか？
前の記事でも載せましたが最近はヨーグルトを食べることや起きたら白湯を飲むなど健康面には一応気を付けているつもりでいます（笑）
ただ運動不足ではあるんですけどね💦

では30代が作るヘルシー料理①行きましょー！
まずはまだ夏らしさが残るこの夏！
ナスを使った料理をご紹介しますね！
これは子供も好きであろう、ちくわも使いました。