続けるコツ

年末に読んだ本。「続ける思考」

読みやすかった

そこに書いてあったのが、「毎日やるって決める！ただそれだけ。」
めっちゃシンプルやけど、心に刺さったんよな。

ほんで、最近朝5時に起きて散歩しとるねんけど、「朝散歩する」っていう目標にすると、なんか急に続かんようになりそうで。
やから、クラシ構文の「おはよう◯曜日。」ってXに投稿をする、これを毎日の習慣にしとる。

おはよう火曜日。モチモチの木みたい。 pic.twitter.com/R1iNPy3lOJ

— けーちゃん｜#ドタバタグッドボタン (@farake_gb) January 20, 2025

二度寝してもたときは、ベランダからパシャリして「今日はこれでええか」って済ませたりもする。
そんなふうに、なるべく小さい行動に置き換えたら、気楽に続けられるもんやな。

おはよう水曜日。
37歳になりました🎂 pic.twitter.com/c9vBEHPfb0

— けーちゃん｜#ドタバタグッドボタン (@farake_gb) January 21, 2025

ほんで、今日でついに37歳！ええ歳になってきたなぁ。