本当に久しぶりにナンプレの雑誌を買った 入門編はスラスラ解けて楽しい
6:20起きた
餃子美味しかった〜 でも、食べ過ぎた 脂質を摂りすぎた 来年の人間ドックに向けて、健康的な生活をする
シャワーを浴びて、洗濯機を回した あ〜腰が痛い
昨日、人間ドックに行って、夜は花火を観た 今日は体が筋肉痛だよ
明日は人間ドック もうごはんは食べられない
今日やりたいこと 掃除機をかける→OK 洗濯機を回す 図書館に行く→OK 通帳記帳する→OK 昨日できなかった下2つを今日こそしたい
おはようございます 寝る時につぶやきできなかった 1:45〜6:30睡眠
今日の仕事終わり
こはらみきさんの『お姫さま練習ノート』を読んだ(途中まで) モチベーション低下中の状況から回復するために お姫さま手帳の購入も考えたが、これ以上手帳増やしても使いこなせないので、まずは本から入ることにした 1.お気に入りのノートとペンを用意する お気に入りのノートとペンはいくらでもあるので、ノートはロルバーンを、ペンはモンベルのサライ特製万年筆を使う (2024年10月号サライの特別付録) 2.執事さまを召喚！ 見た目、口ぐせ、性格・特徴は？ どんな人だろう？ やっぱり
昼ルーティン 掃除 洗濯 ラジオ体操第一 トレぴなさんの背中痩せストレッチ
<買った手帳・ノート> CITTA手帳 ほぼ日オリジナル ロルバーンダイアリー ロルバーンダイアリー 勉強手帳 づんの家計簿 マンスリーノート 今使ってるのは、ロルバーンの通院記録(投薬管理)のみ 今年はじめには、A5ノートで体重管理をしてたけど、途中で止まってしまった😅 体温測定の結果はアプリにあるにはあるけどま、アナログでグラフを俯瞰したい 増えすぎた体重を戻して、猫背と反り腰を改善させ、ちょっと華奢な後ろ姿になりたい(願望w) 運動を習慣化したいから、ハビットトラッ
今日やりたいこと 掃除機をかける→OK 洗濯機を回す→OK 爪を切る→OK 問診票を書く→OK 図書館に行く 通帳記帳する サプリ補充する→OK 今思いつくのこんな感じ
<朝起きてからすること> 体温・ウエスト・体重測定 コーヒー・お茶を淹れる 身支度 予定の確認
起きた！
そろそろ寝ます！
