おはようバンコック

2025年2月13日朝
バンコク2日目の朝

朝陽と共にヨガをしたかったけど
起きたら7時半でした。

屋上にはヨガマットがあるので
ストレッチから朝ヨガ🧘

といってもスタジオでインストラクターと
一緒じゃないと1時間は朝からできていない。

しばらくストレッチすらしていなかったので
体が固ってしまった。。。

チュムポーンでは歩きもせず、
自分を甘やかし放題だったと思う。

バンコクではヨガができるルーフトップと
プールが付いてあるホステルを選んだ。

ヨガが終わったらプールで水中散歩と
セルフマッサージとストレッチをした。

ちゃんと自分を労わろう！

とっても目覚めがよい。