ダイエット記録？７日目

71.0kg(-1.0)
(前日比+0.3)

【朝】
肉まん(チルド)
焼き芋

【昼】
ビビンバ(混ぜるだけのやつ)
目玉焼き
子供が残したパスタ(冷凍)(半分近く)
クッキー

【夜】
ミートソースかけごはん
オニオングラタン風チーズのせスープ
種ごとピーマンのツナ和え
残ったツナのツナマヨ
蒸し野菜(冷凍ブロッコリー、キャベツ、にんじん)(焙煎ゴマドレ)
焼き芋

【反省点】
・朝やる気なさすぎた
・昼、確実に１人前以上食べた
・夜、こってりコテコテメニューすぎた

もちろん朝からやる気のある日の方が稀です。
にしても、我ながら脱力しすぎで笑えます。もちろん子供たちも似たり寄ったりな脱力具合のごはんで、喜んでました。脱力したまま実家に行き、お昼を食べ、買い物して帰るつもりが渋滞にはまり、挫折。意思の弱さは誰にも負けません。結果、冷凍庫の豚ひき肉やチーズ、ツナ缶など、ハイカロリーなメニューばかりが出来上がり、温野菜にすら焙煎ゴマドレをかけてしまいました。反省。