石田　はな

はじめまして。 WEBライターの石田はなと申します。

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ポートフォリオ/お仕事の依頼について

はじめまして。 ご覧いただきありがとうございます。 フリーランスwebライターの石田はなです。 20年の介護現場での実務経験を活かし、現在WEBライターとしてのキャリアを築いています。長年の経験を通じて培った視点で読者に寄り添い、共感を引き出せる記事作成を目指しています。 こちらのnoteの方に、私自身のこと、お仕事依頼について書いてあります。 【自己紹介】 介護士パート・webライター。 1978年生まれ。札幌市出身。 結婚後、主人の転勤で千葉、函館にも在住。 現在

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    • 姿勢改善で美しくダイエット！40代におすすめのピラティス

      ４０代に入ってからお腹周りが気になってきた。食べる量は変わらないのに体重が増えている。代謝の悪さを感じたり、ひざや腰が痛み出してきたりと、さまざまな不調を感じていると思います。 私はピラティスを始めて15年になります。始める前には腰痛と代謝の悪さに悩まされていましたが、今ではすっかり痛みもなくなりました。 そして40代になった今、食べても太りにくい身体ができています。 この記事では、ピラティスという運動で太りにくい身体と痛みから解放される理由をお伝えします。 この記事を

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      • 介護士にいちばん必要なこと

        「『介護の仕事はキツそう』と思う人も多いでしょう。しかし、実際はそれだけではありません。」 さまざまな場面で、人生の大先輩からの学びがたくさんあります。 そして、こんなにも「ありがとう」と1日何度も言ってもらえることはあまりないと思います。 これから介護士として働こうと思っている方やまだ迷っている方に、 20年近くこの仕事をしている私が、必要なことをお教えします。 施設の1日の流れ午前の業務 起床介助：朝食前に整容・トイレ誘導・更衣介助を行います。 朝食：配膳・食事

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