一緒にしようよ!!
1年間意識しできることは実行にうつしましょう
1年後確実に人生は変わる
運動：体力や健康が向上し、日常生活がより活力あるものになります。
健康的な食事：体調が安定し、精神的にも落ち着きやすくなる可能性があります。健康的な食事とは、身体によいものだけではなく良い情報や心の健康も含む
地に根をはる：人生の基盤がしっかりと固まり、安心感や自信を持って前に進めるようになるでしょう。
腹をくくる：決断力が増し、目標達成に向けた強い意志が養われます。
熱と圧をかける：忍耐力や集中力が鍛えられ、困難な状況にも対応できるようになります。
他人を思いやる：人間関係が円滑になり、信頼関係が築けるようになるでしょう。
感謝を忘れない：ポジティブな考え方が身につき、幸福感が増すでしょう。
絵を上達させる：クリエイティブな才能が伸び、新しい表現力を身につけることができます。
思考を磨く：論理的思考や判断力が強化され、問題解決能力が向上します。
掃除：心の浄化にもつながり、清々しい気持ちで生活が送れるようになるでしょう。
挑戦をする自己成長の機会が増え、新しいスキルや知識を習得するきっかけになります。
新しいものや人や思考なんでも良いから新しいものに触れる
余白も意識する
完璧を目指すより習慣化を意識しよう
笑顔
生きていることを実感する：今この瞬間を大切にし、人生に対する満足感や充実感を得られるでしょう。
1年間これを意識して取り組むことで、自己成長や生活の質が向上し、より豊かな人生を送るための基盤が整えられるでしょう。