今日は金曜日。 ボランティアに行ってきました。 なんだかんだで 毎週行けている。 切手を封筒から切りました。 ボランティア手帳にはんこを もらうんだけど 今日は飴ももらいました。 うれしい〜
申請書４枚だした。 そしたら、以下のものを送るようにと 紙が届く。 日常生活についてのA4の紙一枚 ハローワークの離職票1.2の両面写し 口座を書く紙（ゆうちょはダメ。会社の給料はゆうちょにしてた） を送ると ハローワークで失業手当 もらいません。 もらっていたら 全額返金します。 のような旨の紙にサインをして返送するように とのこと。 失業手当の申請の紙を出して 3ターン。 いつまでやるの？これ。 倫理的に 同時に支給なんてするわけない けど ここまで疑われてる
みなさん、こんにちは。 新潟からなおです。 私は考えすぎる傾向があります。 それで こうなったらこう、ああなったらああ をひたすら想像して 備えて キャパオーバー。 ということで 考え方を変えたいと思っています。 最近思いついたのが ベストよりベターを選ぶ。 です。 これは1番いいのを手放す です。 できるかなぁ。 やってみます。 みなさんの 楽になる 考え方、捉え方はありますか？
こんにちは。 どうも。 会社からの荷物を引き上げてきたら 次の日から朝起きれるようになりました。 そして、夜も寝れて 今は ６時間半から７時間 寝てます。 体って不思議ですね。 少しずつ、一進一退しながらですか 回復している。 たまにめんどくさいこととか 嫌なことがあると 簡単に 頭痛が出ます。 まだ回復途上です。 が あ。また考えてる。 と気づけるようになり 特に夜は。 はい、ここまで！ と辞めて 今日はもうやめる。 寝まーす 考えるのは明日にしまーす と
私は無職なら協会けんぽ だと思っていたのだが 読者さんによると いた会社の保険 協会けんぽでなければ 協会けんぽとは全く関係ない。 とのことで 健康保険組合のようです。 で、協会けんぽより 申請で必要な書類や 元となる資料のコピー提出が多く 心が折れそうです。 もともと私は面倒くさがりではあるのですが 前回の 協会けんぽの手続きと比べてしまい え？ こんなの書くの？ これもコピーいるの？ と手間が多いです。 申請したあとに 療養と日常生活の状況について という紙
ことを暇と感じるようになってきた。 成長のあかし？ 回復の兆し？ こどもの部活送迎が無くなっただけなんだけどね。 自分の予定入れてないと こうなるのか。 いいぞいいぞ。
どちらがいいのでしょうか。 わかる方、教えてください。
認知のゆがみや トラブルがあったときの対処法、ストレス発散法など 学びたいからです。 私はたぶんうつではなく 適応障害なので 職場から離れたら どんどん体調がよくなっています。 でも、私という人間は変わっていないので また同じことが起きたら 同じことをすると思うのです。 対処法を変えたい。 ノーをしっかりノーと言いたい。 どうやったら職場でゆったり過ごせるのか 自分を大事にしながら 働きたい。 だから、その術を学びたいんです。
私は新潟県民。 うつを何回か経験していますがリワークの言葉を今まで知りませんでした。 医者に行っても 先生からそんな言葉は一度も聞いたことありません。 ここnoteにきて、 休職や退職してる方の記事を読み 初めて知ったリワーク。 どんだけ新潟県遅れてるんだ？ と思った次第です。 私が住んでいるのは 新潟市の隣です。 私もリワークやってみたいし、 新潟県にもリワークが当たり前になってほしい。
こんにちは。 今日は6時25分に起きて、 ギリギリ体操になりました。 やっぱりいいもんです。 あんな格好して 気持ち沈めない笑 ラジオ体操第一！ の声がすごいハキハキしてて 泣きそうになります。 理由はわからず。 すごい元気な声です。 ただ。起きてすぐの運動 結構しんどかったので もう少し早く起きることにします。
今日は、図書館に来れて満足な私です。 新潟は今日暑く34度。 図書館は避暑地です。 最近は朝起きれるようになり 1日3食食べるようになりました。 今のところ 親がいる家がリラックスできる場所では ないので 本当に図書館は助かっています。 ただ、午前中に図書館に行くと お昼ごはんどうする？ 問題になります。 今日は、お煎餅を持参したのですが これでは腹が満たされませんでした。 カフェオレも飲んだ。 雑談スペースがあるので そちらで頂きます。 暑すぎて、外に出る気も
ある人と話ししていて 休職する前、周りの人は気づいていたか。 声はかけられたのか。 という話になった。 私は5月頭から、うつの診断。 4月の異動が原因。 4月は、１週間まともに勤められたことはなく 毎週金曜日休んでいた。 体が限界だった。 声をかけてくれたのは 隣の席の人だが とてもおとなしい女性。 大丈夫ですか？ ◯◯さん、家族の人何か言ってませんか？ との一声だった。 私はこまめに自分の感情をノートに書くタイプで 中旬に 感情がなくなった。 と一言だけ書い
私の行きつけの図書館は 月曜休館。 私の部屋にはソファがない。 図書館の雑談スペースの ソファが大好き。 歩いても行ける距離にあり ありがたい。 今日は休館。 私は親と同居で 基本あまり家にいたくない。 となると。 気持ちいいからサイクリング。 好きな飲み物とパンを買いに 自転車を走らせる 結局図書館に行き ベンチに座り、食べて飲む。 今日は、秋の空がきれいで しばらく眺めていた。 明日は図書館開館。 楽しみだな。 休職、退職した皆さん 日中はどこで過ごして
ある病院でやっていたので 興味があって ネットで見たパンフレットを見て電話。 お待ちくださいと待たされ 保留音が変わり 誰か出て お待ちください の 声。 保留音 相談員が席外してます あっ すみません、今忙しいので 午後電話してもらえますか？ え？3分電話待たせて、これ？ 直通電話教えてもらえますか？と電話を聞く わけわからん。 気の短い私は 電話するのやめようと今は思いました。 みなさんなら、どうしますか？
みなさん、おはようごさいます。 朝起きれるようになりました。 起きて窓を開けて、15分日光浴。 近所の人が散歩してて 見えるから気まずいけど まぁよし。 私だって日光浴したくてしてる 近所の人見えるからってこそこそしたくないわ。 ごろごろして こどもの弁当作り。 弁当まで作れるようになりました泣 その前に 6時25分から のNHKラジオ体操。 まじで楽しいです。 みなさん、やりましたか？ 今日は軽い運動からの 特に肩周りがガチガチなことに気づく 第一 おう、
私は、うつでも夜寝れる人でした。 ただ、朝が起きれない これはうつのせいですか、薬のせいですか？ と聞いたら なんか答えてもらえなかったきがする。 私はアメルという薬が出ていた。 先生に夜しっかり寝れるように と言われていた気がした。 なので、寝れていたから 飲まなかった。 そしたら、次の診察で 起きれないと言ったら アメルしっかり飲んでください。 と言われた。 そこから、 飲んでたんだけど、ある日飲み忘れたら寝れないことに気づいた。 すごくあせって、薬を飲ん
