16時間断食の成果？はいかに？

noteを始めて知ったこと

夜が眠れるようになりました

これは健康に最高だと思います

食事もきちんと摂ります

朝と昼だけです

もう、長いのです

2食にしたのは

理由はあります

太らないためです

16時間断食です

で、食費が浮くことはありません

ただ、夕食を抜くことが一番です

胃に負担をかけないこと

ただ、それだけです

興味のある方にはお勧めします

体が軽くなります

ありがとうございました。