一行日記（No.38）

今日は自然の中を散歩してリフレッシュできた。
DaiGoの言うグリーンエクササイズってやつだ。

ストレス低減、睡眠の質向上、疲労回復、自尊心の低下が改善、免疫力向上などあらゆる効果があるらしい（ほんまかいな）

確かに今日は前向きな気がする。